冷え症の体質改善術

体の中が冷えると病気が悪化する・不調になる

女性の体の不調の原因は、「冷え」もあります。

「冷え」の影響をまっさきにうけるのが、女性の場合は、「子宮」と「卵巣」の女性生殖器です。

「冷え」は、体の中の病気や細菌などを退治するための免疫力を低下させます。
体が温まっているほうが体の免疫力は活発に動けるのです。

また、「冷え」ていると血のめぐりが悪くなるため、栄養や酸素を体中に運んでいる血液の流れが悪くなり、「子宮」や「卵巣」に十分な栄養がいかなくなってしまうので、さらに「子宮」や「卵巣」の免疫力がさがり病気に弱くなってしまうのです。

ですから、女性の体の不調と「冷え」はとても深い関係にあるのです。
「冷え」対策は女性にとっては絶対に必要な対策です。

そして、「冷え」対策は、体の外からの対策と、体の中からの対策の2種類の対策が必要なんです＾＾

体の外から「冷え」対策！

体の外からの「冷え」対策で重要なﾎﾟｲﾝﾄになるのは、下腹部を含めた下半身の「冷え」対策ですね。

足先が冷えてしまうと、足先の血液も冷やされてしまいます。この冷やされた血液が心臓に戻るときに最初に通る内臓があるところはお腹です。

そのため、足先で冷やされた血液がお腹にある子宮や卵巣も冷やしてしまうのです！
もちろん腸も冷やされてしまいます！

お腹が直接冷えていなくても足が冷えてしまうと、血液の流れの関係で子宮や卵巣も冷やされがちになってしまうのです！

ですから、下半身、とくに足の「冷え」対策が大切なんです！

具体的な冷え対策については、「体の外からの下半身冷え対策」として以下のﾎﾟｲﾝﾄがあります。

1．通気性のよい素材の服で体を冷やさない・・・続きを読む
2．湯たんぽでお腹を温めて冷えをとる・・・続きを読む

体の中の「冷え」対策！

体の外からの「冷え」対策については、みなさんよくやっていますが、体の中の「冷え」対策にはうといようです。

実は、体の外から冷やすよりも、体の中を冷やしたほうが内臓は直接冷やされてしまうのでかえって「冷え」てしまうこともあります。

代表的なものが、「冷たい飲み物」と「ｶﾌｪｲﾝ」です。

飲み物と食べ物だけは、体の中にいとも簡単に入ることができます。
内臓は、外からの寒さに耐えられるように筋肉や骨で覆われて守られているので、多少の寒さでは直接内臓が冷やされることはありません。

ところが！口から体の中に入ってしまえば、簡単に体の中を冷やしてしまいます！

ですから、体の中に入れる食べ物や飲み物は体を温める作用があるものを選ぶことが大切なんです＾＾

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