体の不調を改善するには体質改善の生活習慣を！
女性の体の不調といってもいろいろあります。
婦人科の病気があれば生理痛は激痛ですし、頭痛や肩こり・冷え性・腰痛・アレルギーなどもあります。
ダイエットも気になるところですよね。
でも、体のいろいろな不調に対して個別に対策をとっていると大変になってきませんか？
私もアレルギーがありますし、婦人科の病気もあるので、こういった症状別に薬を飲むのが大変で疲れてしまいました^^;
実は、こういったたくさんの気になる不調をに対してひとつずつ対策をしていくのは実は効率が悪いのです。
なぜかというと、体というのは全部がつながっていて、どこかに悪い影響があるとその悪い影響がほかにも影響してしまうようになっています。
とくに女性は、体のあちこちにはたらきかけをしている女性ホルモンのバランスがくずれることで、体のあちこちに不調の症状がでてきてしまいます。
※女性ホルモンが体のあちこちにどのようなはたらきかけをしているのかは、女性の体の不調の犯人はだれ？のページで書いています。＞＞女性の体の不調の犯人はだれ？のページを読む
このように、体のなかではいろんなことが影響しあっていますので、頭痛なら頭だけとか、婦人科系の悩みなら婦人科だけの対処をしようとしても、その部分の不調の症状だけなくなるということはありません。
ですから、女性のいろいろな体の不調を改善していくためには、体全体が正常にはたらくように生活を整えてあげて、「体質改善」をすることが近道なのです。
そこで、あなたが体の不調の改善をするために、症状別に対策を考えなくてすむ、最低限の体質改善のための生活習慣スタイリングについてお話しますね＾＾