絹の靴下で夏の足ﾑﾚと冷え症を撃退！

夏に足がﾑﾚることはありませんか？

足のﾑﾚの正体は汗です。
実は夏に限らず足は1日ｺｯﾌﾟ1杯前後の汗をかくといわれています。

さらに女性はｽﾄｯｷﾝｸﾞをはじめﾌァｯｼｮﾝ性の高いものを着用しがちですね。

これらのﾌァｯｼｮﾝ性の高い衣服はﾅｲﾛﾝ、ﾎﾟﾘｴｽﾃﾙなどの通気性、吸湿性が低い化学繊維のため、夏に汗をかくと汗を吸い取れずにﾑﾚが起きるのです。

そして、繊維が吸いとれない汗はやがて冷えてしまい、足を冷やしてしまいます。

つまり、「下半身の冷え」を招き血流が悪くなるのです。

すると、下半身から上半身に戻る血流が悪くなり、その途中にある子宮や卵巣の血流も悪くなり冷えてしまいがちです。

ですから、夏の冷え体質の改善には冷房対策と一緒にできる足のﾑﾚ対策が重要になります！

そこで、私が10年以上続けている足の冷えとﾑﾚ対策が同時にできる作戦が「汗の吸湿性がよく保温性ﾊﾞｯﾁﾘ！の絹の靴下＆ﾚｯｸﾞｳｫｰﾏｰ」です。


この絹の汗の吸湿性とそれを放射して保温する性質はすごい！

実は、私は水ぶくれができる異汗性湿疹が足の裏にできやすい体質で、夏場は水ぶくれがひどくとても痒い思いをしまていたうえに、汗が冷えて足が滅茶苦茶冷えてお腹をこわしやすかったのですが、

絹の靴下をはくといいというｱﾄﾞﾊﾞｲｽをいただいて着用するようになってからというもの、
異汗性湿疹の水ぶくれもできにくくなり、足が冷えてお腹をこわしたりこむら返りを起こすようなことが激減しました。


あまりにも効果てき面でしたので以来10年以上愛用しております。

今愛用しているのはｺﾚ
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ｼﾙｸ82％　ﾅｲﾛﾝ18％　（中国製）　洗濯機洗い可


自宅ではこの足袋の靴下に履き替えております。
靴下は絹素材でも丈夫にできていることが多いので私は普通に洗濯ﾈｯﾄにも入れず洗濯機洗いをしています。

楽天さんでお手頃価格＆絹100％足袋↓


そして、寝るときはﾚｯｸﾞｳｫｰﾏｰを着用。
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夏は暑いので素足の方も多いでしょう。
ただ、夜間の暑さに対してｴｱｺﾝや扇風機を使用すると、風が当たることで足が冷えてしまいます。

そこで便利なのが、ﾚｯﾌﾞｳｫｰﾏｰ。
ゆるいﾀｲﾌﾟのﾚｯｸﾞｳｫｰﾏｰなら足を絞めつけず、足を冷房から守って保温してくれるので、足の冷え症女子にはうってつけです。

私が愛用しているのがｺﾚ↓


絹91％　ﾎﾟﾘｴｽﾃﾙ8％　ﾎﾟﾘｳﾚﾀﾝ1％　（日本製）洗濯機洗い可
これも丈夫なﾀｲﾌﾟなので洗濯ﾈｯﾄを使わずに洗濯機洗いしています。

それから、ﾚｯｸﾞｳｫｰﾏｰは仕事をしていても着用可能なので非常に重宝します。
最近は、ｵﾌｨｽでの冷え症対策にﾚｯｸﾞｳｫｰﾏｰをつけていてもよい会社もありますよね。

それが可能なｵﾌｨｽなら、ﾃﾞｽｸﾜｰｸの時はｽﾄｯｷﾝｸﾞの上から絹のﾚｯｸﾞｳｫｰﾏｰを着用できるので足のﾑﾚ対策にはもってこいです。

・下半身の冷え症がある
・夏には足がﾑﾚやすい

という悩みがあるときは絹のﾚｯｸﾞｳｫｰﾏｰをお試しください。

楽天さんで見つけたお手頃お値段のゆったりﾀｲﾌﾟ↓

絹の靴下＆ﾚｯｸﾞｳｫｰﾏｰを選ぶｺﾂ

絹100％の製品はなかなかありません。
また、靴下やﾚｯｸﾞｳｫｰﾏｰは摩擦が起きやすく多少丈夫に作る必要があるため、絹以外の素材が混合してます。

ただ、絹の割合があまりにも低いと絹の特性で足の保温やﾑﾚ対策ができにくいので、選ぶときは「絹の割合が80％以上」のものを選びましょう。

また、ﾚｯｸﾞｳｫｰﾏｰはきつい締め付けのものがあり、かえって皮膚がかゆくなるものもありますので、ゆったりしたﾀｲﾌﾟを選びましょう。

なお、絹の靴下を4足くらい重ね履きする健康法？のようなものもあるようですが、保温性では私は1足を普通に履いていれば十分だと感じています。
それに、4足も重ね履きをすると肌の弱い方は靴下の口の部分の締め付けが強くなりかえって痒くなったり炎症を起こしやすいのでおすすめしません。
また、4足も履くと締め付けで足の指の動きも悪くなるでしょうから、それはそれで難点だと思います。